哎喲~頸椎病又犯了，脖子疼得要掉了……你是不是也經(jīng)常聽見身邊的人這樣講呢？是否經(jīng)常感覺腰疼，脖子疼呢？頸椎病是一種多發(fā)的骨科疾病，有這種疾病會表現(xiàn)出多種疾病癥狀，患了頸椎病會出現(xiàn)一些頸椎疼痛、麻木、僵硬、活動受限等其他癥狀，會給患者的生活及工作造成了重大的影響。也許工作許久的人們深有體會，頸椎病經(jīng)常會讓人感到身體緊繃和疲勞感。

頸椎病會對身體造成哪些不適癥狀？

一、頸部肌肉不適：頸椎病患者背部癥狀主要表現(xiàn)在背部肌肉發(fā)緊、發(fā)僵，在適當活動或者按摩之后癥狀有所緩解，用手按壓背部有壓痛點，疼痛點明顯，寒冷、潮濕、過度勞累刺激后加重背部不適癥狀。

二、背部酸脹感：頸椎病患者感覺雙肩發(fā)沉，肩部酸痛、脹痛，活動或者按摩之后癥狀好轉(zhuǎn)，頸部有壓痛點，疼痛劇烈，難忍，勞累、姿勢不當以及久坐之后癥狀加劇。

三、頭部的癥狀：患者不能睜眼，只可以閉目平臥，眼脹、眼沉、睜眼無力、伴視物不清、視力減弱，在頸部過度活動時出現(xiàn)眼痛、眼肌痙攣、一過性失明、結(jié)膜充血等癥狀。

四、頸部受限：頸椎病患者常見癥狀為頸部疼痛、酸脹、發(fā)僵，活動或者按摩之后癥狀好轉(zhuǎn)，早晨癥狀加重，寒冷、潮濕、過度勞累等因素刺激后病情突然加劇。

頸椎病是中老年人常見的疾病，可是現(xiàn)在得頸椎病的年輕人卻越來越多了。在辦公室工作的白領(lǐng)長期看電腦、久坐或者一些長期從事低頭勞作的農(nóng)民，更或者是醫(yī)生、學生等等各行各業(yè)都深受頸椎病的困擾。那頸椎病怎么來的？這就與人們平時的生活習慣有很大關(guān)系了，可能你也犯過下面這些錯，讓頸椎健康受到威脅。

總是低著頭：如長時間低頭看手機、伏案工作、打麻將、使用位置比較低的筆記本電腦，這種低頭的姿勢和頸椎的正常生理曲度相反，導致頸椎受到的壓力增高，頸椎的正常生理結(jié)構(gòu)也容易受到磨損，進而引發(fā)頸椎病。

平時姿勢差：蹺二郎腿、駝背、靠在椅子上坐、歪著脖子、趴在桌子上午休，這些不良姿勢都會傷害頸椎。人的脊柱本是一條完美的生理曲線，頸椎和腰椎前凸，胸椎后凸。長期保持不良姿勢，比如低頭，前凸的頸椎受到反作用力，需要用力抵抗來保持生理曲度，會牽扯頸椎周邊的韌帶和肌肉，產(chǎn)生酸脹疼痛感，令頸椎活動受限。如果不及時糾正姿勢，會進一步加速頸椎退化，從而導致頸椎病。

久坐不休息：現(xiàn)代人往往一坐就是兩三個小時，等工作結(jié)束，稍一轉(zhuǎn)動脖子就咔咔作響。

頸部負重：很多人喜歡把手機掛在脖子上，喜歡背單肩包，而且塞得滿滿的。脖子和肩膀可沒你想象得那么堅強，這會讓頸椎和肩部壓力很大。

練習頸椎操過度：有的人感覺頸椎不適，會自己“發(fā)明”一些頸椎操來鍛煉頸部。一些不恰當?shù)念i部鍛煉也會造成慢性勞損，如有的中老年人頻繁地做扭頭動作、雞啄米等動作，一旦運動過度，會使頸部細小的纖維發(fā)生勞損甚至折斷，就在頸部留下了容易出問題的薄弱點。

頸椎隨意按摩：一些急性損傷也容易造成頸椎病，如扭傷、落枕。還有些人平時就覺得頸部肌肉酸疼，喜歡找一些地方按摩、推拿，但如果選擇了不專業(yè)的機構(gòu)按摩或推拿，反而容易造成急性椎間盤損傷。這里要特別注意，對于癥狀已經(jīng)較為嚴重或者確診為脊髓型頸椎病（按摩絕對禁忌）、椎動脈型頸椎病的患者而言，頸椎按摩不當可能會導致患者癥狀加重，甚至截癱、死亡，所以切不可隨意按摩。

思源醫(yī)療器械廠家溫馨提醒：可能大家平時都在做，但這些其實對頸椎健康造成了嚴重危害。希望大家看完后，可以引起重視。如果出現(xiàn)明確的頸椎病臨床表現(xiàn)，如上肢無力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、明顯的頸背疼痛等時，應盡快去正規(guī)醫(yī)院檢查、治療。